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污力十足 坚持不泄

早泄应该怎么调理?适宜食材与禁忌食材

早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。目前认为,早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。早泄应该怎么调理?引起早泄心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;

  早泄应该怎么调理?适宜食材与禁忌食材

适宜食材

1、宜食温补肾虚的食物

2、宜食清热利湿的食物

3、宜食滋阴补肾的食物

禁忌食材

1、忌吃生冷性寒类食物

2、忌食辛辣的食物

3、忌吃厚味的食物

  早泄应该怎么调理?保健调理

1.心理调节

阳痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

2.穴位按摩

比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

3.体育锻炼

体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

早泄应该怎么调理?早泄的原因有哪些?引起男性早泄的病因有很多,比如前列腺方面的疾病,龟头敏感度过高等等。不同的病因治疗方案也是不一样的。所以您的这种情况,建议不要自行处置,不要自行用药,尽早到医院的男科就诊,需要医生通过进一步完善相应的检查来找到具体的原因,并且给予针对性的治疗。

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