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污力十足 坚持不泄

男人如何预防早泄?预防早泄吃什么好?

如今,男人们的工作压力比较大,生活在这个紧张的时代,很多男人都通过透支自己的健康来成就自己的事业。忙碌的工作导致男人的身体健康出现问题,有的男人在性生活方面也有问题,早泄已经成为一种常见的疾病了。那么,男人如何预防早泄?

  男人如何预防早泄?预防早泄的方法:

1、不要过频从事性生活

如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不射精等毛病。

2、不要穿过紧内裤或牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下*,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

3、不要过早从事性生活

男性如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

4、不要都不进行体检

由于引发早泄的疾病可为多种,故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此,男性*养成定期体检的习惯。

  男人如何预防早泄?预防早泄吃什么好

1、动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

2、含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量*的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

男人如何预防早泄?早泄会让男人自卑,让男人失去活力,不想要过上这样的生活的话,如何预防早泄?在平时就一定要做好预防工作。其实,男人之所以会早泄,主要还因为不良的生活习惯,要是能保证好的生活习惯的话,就不会再有这样的烦恼了。

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