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污力十足 坚持不泄

过度手淫会造成早泄吗?手淫导致早泄该怎么办?

过度手淫导致早泄怎么办?由于长期的单身,男性通过自慰来满足自己的性需求,但是频率较高的话,会造成男性的性功能障碍,甚至早泄,为了长久的过性生活,就需要我们节制,以及注意自己性欲的发泄途径,正确的宣泄自己的性欲,有益于身心健康,所以注意自己的健康。

  男性过度手淫导致早泄怎么办?

1、需要控制手淫的频率

一般适当的手淫虽然在一定程度上可以缓解紧张情绪,释放性压力。但是如果手淫过于频繁,则将会引起性生活障碍的情况,多见于早泄与阳痿的情况出现。所以要想治疗早泄的情况,手淫的频率一定要控制的,1—2周一次手淫就符合生理规律,在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况,就不必太过于担心。最好可以戒除手淫。

2、避免纵欲

过于频繁的过性生活,则身体没有得到一个很好的恢复,且经过屡次过性生活的时候都出现早泄的情况,多次的尝试到性生活的失败,会让男性加重害怕性生活的心理,以及自卑感的油然而生,增加治疗早泄的难度。避免过于频繁的性生活,思淫过度,并克服频繁手淫的不良习惯,做到有规律的性生活。

3、保持良好的心理状态

许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感,但是身体或心理的需求因素,导致不能减少或完全戒除,从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现,这种心理在过夫妻双方过性生活的时候,往往由于对自己期待较高,结果却不这么令人满意,而引起自卑的情况出现。

4、在过性生活中使用双层避孕套

经常手淫会促使神经中枢经处于不自主兴奋状态,并形成身体的惯性,故容易出现龟头敏感的现象,引起早泄。在过性生活的时候,可以使用双层避孕套,以降低龟头过分的敏感度,以延长性生活的时间。

5、适当运动

手淫阳痿能治愈吗?男性要如何防治早泄,运动的方法不可少。积极加强体育锻炼,如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等,不仅可以改善坚强状态,增强自信心;而且还通过增强体质,达到增强性欲和勃起功能,特别对于脑力劳动者,效果会更加明显。

过度手淫导致早泄怎么办,通过以上的内容,你自测一下自己的性生活是否规律,自己的性功能有没有下降,为了男性的尊严,我们也应该保持身体的健康,正常频率的性生活,帮助我们身心健康,而错误的认识,错误的行为,有害于我们的健康,我们要自律,自己对自己负责。

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