俗语说聪明「绝顶」，究竟聪明的脑袋不长毛是事实？还是自我安慰？相信大家都明白髮型的重要性，日渐后退的髮线不仅拉低颜值，更可能是健康出现问题的讯号！在中医学裏，脱髮有甚么成因和类型？中医怎样帮助缓解脱髮问题？请来温爱诗中医皮肤博士为大家分析！
温博士指，人体平均每天约有100根头髮脱落；而正常头髮的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段，脱落和生长处于动态平衡中；当生髮的速度过慢，头髮日渐稀少和变短变细，便称为脱髮。脱髮虽为小恙，但严重影响仪表，令人担忧和恐惧，分分钟小恙郁成大病。常见临床脱髮有以下3类：
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1. 遗传性秃髮：M字额、地中海
病因：是指进入成年后逐渐脱髮，当中男性比例较高，特别是从事脑力劳动的男性。常有较明确的家族史，遗传因素和血液中有较高水平的雄激素是两个重要因素。可无明显体质上的改善，中医多从保护肝肾衰退论治，以延缓其脱髮速度。
症状：男性脱髮多由前额开始，髮线渐后退，继而出现「M字额」、「地中海」等；女性脱髮则见髮丝先变幼，然后慢慢脱落，愈来愈稀薄。
2. 脂溢性脱髮：早前两鬓角处先脱
病因：属中医学「蛀髮癣」和「髮蛀脱髮」的範畴。本病的发生多因饮食失调，脾胃湿热内蕴；或因燥毒风邪外侵头皮；或因肝肾不足，阴虚血少，使头髮失养导致脱髮。其病变在毛髮，病机为湿、热、风邪，病位脏腑，尤与肝脾肾不调关係密切。
症状：早期两侧鬓角处脱髮，前额发际处也可伴有某些程度的脱落。随着上述部位脱髮逐渐加重，头顶髮量也开始减少，后期在这两秃髮区融合成片，呈马蹄形外观。患者髮质多乾橾枯槁，头皮油腻或泛红，大量灰白色皮屑。
3. 斑秃：血虚
病因：属中医学「油风」的範畴。血虚不能随气荣养肌肤，故毛髮根空，脱落成片，皮肤光亮，痒如虫行，此皆风热乘虚攻注而然。以青壮年为病率较高，男女均可受累。
症状：骤然发生的局限性斑片状脱髮或圆形脱髮，患部头皮无炎症。重者全头髮脱落，称为全秃，倘若眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、阴毛皆脱落者，叫做普秃。
温博士指脱髮的病因众多，其他慢性疾病、女士节食减肥、产后，皆可造成脱髮。大家切忌胡乱使用坊间流传的生髮偏方。所谓「四十而不惑」，过了不惑之年，肝肾功能的退化往往是明显而急速的，而中医认为「髮为血之余」、「肾之华在髮」，想保住浓密髮丝，先要捉住脱髮成因，再配合汤水食疗作辅助，持之以恆，才能从根本防治脱髮。
食疗推介：
1. 清热生髮饮
林料：蒲公英10克、蔓荆子6克、白蒺藜5克、桑叶3克、女贞子10克
製法：先将所有材料洗净，放入煲内，加适量清水，浸15分钟后用大火煲滚后，转用慢火煲20分钟即可
功效：清热祛湿；适合头皮油脂较多人士
2. 生髮松针茶
材料：松针6克、侧柏叶6克、茯神10克、五爪龙10克、灵芝5克
製法：将所有材料洗净放入煲内，加适量清水，浸15分钟，以大火煲滚后转慢火煲20至30分钟即可
功效：疏风生髮；适合大部分脱髮人士
（图片由作者提供）
注：因个人体质不同，服用以上食疗前先请教中医师。
温爱诗博士为香港注册中医；中医岭南皮肤病流派传人。香港大学中医全科学士及中医（针灸）硕士，广州中医药大学医学博士（皮肤科）。温博士崇尚『药食互补』、『寓养于食』，带领极緻品味美食养生新潮流。