【女士烦恼】85%女性都有橙皮纹问题;有甚么天然方法踢走橙皮纹?

【女士烦恼】85%女性都有橙皮纹问题;有甚么天然方法踢走橙皮纹?插图

  女士们,都介意橙皮纹,或许男士们也同样在意。

 

  虽然这个皮肤情况已经存在了一段时间,但橙皮纹(cellulite)这个名字,只是1920年代才由医生命名的。

 

  近年,一系列的「奇迹护肤霜」和治疗(集中于女士们的产品和服务)都突然在市场上流行起来。

 

  现实是,85%的女性都有橙皮纹问题,也颇肯定当中没有人会喜欢的,所以被这些产品所引诱,也是理所当然的事情。

 

  那么,橙皮纹有治疗方法吗?

 

  奇迹护肤霜是否存在,不得而知,但专家指出,答案存在于饮食中,食物可以天然地踢走橙皮纹。

 

维他命C

 

  橙皮纹的出现,是因为皮肤表皮下的连接组织开始出现变弱的情况,这容许底层的脂肪组织凸显了出来,就製造出这种皱皮凹陷的外观。

 

  很多人都忽略了,我们可以简单地强化皮肤组织,避免这些脂肪的形成。

 

  胶原蛋白给我们皮肤弹性、坚固和色调,而它需要维他命C去製造。增加维他命C的吸收,製造更多胶原蛋白,可以有效减少皱纹,对抗衰老的迹象。

 

保湿

 

  多饮水,一直都是对皮肤有好处的习惯,这可以带走过多液体,避免它们形成,这也减少橙皮纹的外观。

 

奥米加3

 

  皮肤发炎会增强橙皮纹的外观,因为发炎会减少循环和淋巴引流。可以尝试多从食物中吸收奥米加3,脂肪酸EPA和DHA都可以帮助减轻发炎,防止脂肪细胞增大。食物如高脂肪鱼类、核桃和亚麻籽,都是奥米加3的丰富来源。

 

改善贺尔蒙平衡

 

  橙皮纹的形成原因,并不太清楚,不过因为女性的情况较普遍,有指部分原因是和贺尔蒙改变有关。

 

  雌激素可以影响身体製造脂肪,甚至準确至身体的某个部分。多种维他命B,特别是维他命B6,不只管理贺尔蒙活动,更加负责体内的蛋白质和脂肪的应用。

 

  更年期时,雌激素的製造会下降,这就会影响到贺尔蒙的平衡,因此从饮食中吸收食物雌激素,可以帮助维持正常水平。这些食物包括黄豆、黑芝麻、燕麦和亚麻籽,它们都有助贺尔蒙的平衡。

 

Source: Is there a cure for cellulite? Nutritionist reveals the foods which can combat the dreaded orange peel

 

 

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