男人肾亏怎么补?补肾食疗方和中成药了解一下

男人肾亏怎么补?男人补肾方法有很多,其中最简单可行和最没有副作用的就是食疗,吃补肾亏食品,男人补肾亏的食品很多,几种补肾亏食品搭配还可以做的即美味又补肾亏。当然除了食品,还可以用中药制剂补肾亏的中成药。男人补肾亏食疗方和补肾亏中成药有哪些呢?

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男人肾亏怎么补?食疗方:

1、淮山羊肉枸杞汤

材科:羊肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:

(1)、羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;

(2)、姜葱洗净用刀拍碎备用;

(3)、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。

注意:口干、大便干结、怕热,睡眠差的阴虚者;长痘、经常几天不排便,火气大的阳气盛者不宜食用。

2、木耳炒猪腰羊肾

猪或羊肾一对,破开去筋膜,冷水浸泡半天;黑木耳100克,凉水泡开;花菜200克掰小块,洗净开水焯过,将肾切丁,与黑木耳爆炒,加适量姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

适用于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香、面色晦暗、乏力倦怠等症。

3、苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮粥。

可补肾助阳,益精通便,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等症。

4、杞子虫草百合炖肝汤

枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克。洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝100克及调料适量,再煮约30分钟即可,吃肝喝汤。

适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。

5、冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克,淮山20克,鸭1只。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。每星期1-2次。

适用于滋阴补肾,适用于肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症。

6、海参鸡丝汤

鸡肉150克,海参100克,火腿肉25克,鸡汤500克。豆苗适量,生抽、味精、盐、酒各少许。

适用于温中益气、补肾益精、滋阴养血,阴阳双补之品。

另外,狗鞭(牛鞭)、蛤蚧、鹿茸、杜仲等温阳之品。

男人肾亏怎么补?补肾亏中成药

六味地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸家族中的佼佼者,方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成,特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝,用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。

杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花,治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症,可收到补精、清肝、明目的功效。

知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症,能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒,脾虚便溏者慎服,避免挫伤脾胃之气。

济生肾气丸是在桂附地黄丸的基础上加车前子、牛膝,以增加消肿利水之功,可治疗肾阳虚引起的浮肿、气喘等症。

龟鹿补肾丸在熟地黄的基础上增加了龟甲胶、鹿角胶,顾名为龟鹿补肾丸。可以壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠等症。

壮腰健肾丸中有狗脊、黑老虎、牛大力。以蜂蜜为辅料。能壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。

五子衍宗丸也是传统补肾中成药中常用的一种。由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子,五子制成。用于补肾益精,肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

肾宝片能够调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。适用于肾阴阳两亏患者。

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