【隐形杀手】煲剧、打机引发高血压?医生:静坐深呼吸后无回落宜详细检查

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  不少人喜欢「煲剧」,早前有日本人观看话题剧集后,在网上表示出现头痛及血压飈升。有内科医生指,正常情况下不会突然出现高血压症状,如血压突然飈升,一般冷静休息半小时,约三分一人的血压便可回复正常水平。惟高血压症状如持续,便应求医及作详细检查,因高血压可致不同併发症,如脑中风、心脏病等,不应忽视。

 

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陈镇中医生

 

  高血压可谓人体「隐形杀手」之一,据衞生署2017年的数据显示,近28%港人患有高血压,当中近半人是在体检时才发现。内科专科医生陈镇中表示,高血压可引致不同併发症,如脑中风、心脏病、大动脉撕裂等,而高血压患者出现併发症的机率大致介乎2至3成。

 

不少人出现併发症始知

 

  他指,高血压几乎没有标誌性的症状,较常见是出现头痛等不适。由于正常人的血压不会突然飈升,很多人都是出现病徵甚至併发症后,才发现是高血压隐形患者。

 

  陈镇中直言,如不能好好控制血压,便应避免做一些事,例如看恐怖片、玩机动游戏等。他续说,因情绪激动等原因导致的血压上升症状一般都不太严重,例如血压升至150,都只属轻至中等程度的高血压现象,「只要冷静坐下15至30分钟并作深呼吸,约三分一人的血压度数已可降低20度,但余下的三分二人宜考虑求医作进一步检查。」

 

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市民可定期自行量血压,如发现连续两三日上下压均分别超过140及90,便应求医作进一步检查。(iStock)

 

  他又提醒市民,平日饮食除了应「少盐」及多做带氧运动,亦可购买血压计,定期自行量度血压,如发现血压超标,即上下压分别超过140及90,便应持续检验,如果连续两三日的血压都超标,便应求医作进一步检查。

 

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