【经前啱饮】肝血不足、气血不能升发易抑郁!「玫瑰疏肝茶」养肝健脾补肾

【经前啱饮】肝血不足、气血不能升发易抑郁!「玫瑰疏肝茶」养肝健脾补肾插图

  「陈医师,近日心情真的很差。」Patty一边说,一边流下眼泪来。

 

  「疫情反覆,很多病人情绪受影响。」我说。

 

  「会否因为月经将至?」Patty问。

 

  「这都有可能。我们先了解一下情绪低落的原因。中医角度,肝负责气血升发,例如一觉醒来,精神奕奕,就是肝把气血释放出来。肺则相反,负责气血往下收,有收敛的作用。一升一降,气血循环不息。

 

  抑郁通常的表现是没有动力、郁郁寡欢、悲伤欲哭。这就是肝的气血不能有效升发出来,疏肝即是疏通肝气,所以俗语说疏肝,代表心情愉快。」我说。

 

  「请你快帮我疏肝吧!」Patty说。

 

  「肝的气血能够升发,也先要有足够的气血,才能给释放。除了疏肝,还要养肝。月经的排出跟肝的疏泄功能有关,经前的不适,和肝血不足有一定关係。另外,肺也不能忽略啊!肺过于收敛,也会影响肝的疏泄。还有脾,脾处中央,就如驾车軚盘的中轴,脾胃功能佳,有效协调肝升肺降。所以健脾不可少。

 

  我会处方中药,让你改善经前的不适。同时可以泡茶,让自己心情轻鬆。玫瑰花性温,味甘、微苦,入肝、脾经,功效包括行气解郁、活血止痛,是常用的泡茶食品之一。桂圆,即龙眼肉,性温,味甘,入心、脾经,能补益心脾、养血安神。枸杞子性平,味甘,入肝、肾经,能补肝肾、明目。生姜性温,味辛,入肺、脾、胃经,能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。

 

  这杯玫瑰茶能疏肝养肝、健脾补肾。你可以多喝啊,尤其来月经前。」我说。

 

  「谢谢你。」Patty说。

 

  「还要早点入睡。人卧血归肝,我们睡觉时,肝藏血,血会回肝中储藏。所以睡觉是养血的方法之一啊!很多时解决不了的问题,当睡醒时又会突然浮现解决方案。」我提醒。

 

  「说来也是。」Patty点头道。

 

  「因为睡得够,气血足,头脑会清醒得多。」我笑说。

 

 

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