【紧急备忘】香港爆第三波疫情!终极齐全个人防疫懒人包

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  本港新冠肺炎疫情近日有反弹迹象,多宗新增的本地感染个案更是未知源头,而且不少确诊者行蹤较多,曾外出多处游玩、聚餐,以致难以追蹤源头;衞生防护中心传染病处主任张竹君、食物及衞生局局长陈肇始等人亦先后承认,香港已经出现第三波爆发。

 

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  政府抗疫督导委员会专家顾问、中文大学医学院呼吸系统科讲座教授许树昌建议政府应考虑重新收紧防疫措施(包括限聚令、食肆的入座限制等)至3月的水平,暂时未有消息。至于我们这些小市民能做些甚么?当然是做好个人防疫!

 

  立即重温以下个人防疫重点!

 

1. 检视口罩性能

 

  戴口罩前,先分清楚口罩的底面(一般以有颜色、摺纹向下的一面向外,有金属的一边向上);然后拉开口罩的「风琴位」,将口罩完全覆盖口、鼻和下巴;再把外科口罩的金属条沿鼻樑两侧按紧,紧贴面部,不要留罅隙。

 

  虽然现时坊间口罩供应充足,但大家亦可留意哪些口罩符合相关的过滤标準!消委会曾于2017年检测市面上29款口罩的保护性能,检测指大部分产品过滤细菌的效率达95%或以上,整体表现理想。当中有3款口罩甚至高达99.9%,包括「Elleair超强阻隔PM2.5成人口罩(标準)」、「Medicom麦迪康彩色生活口罩耳挂式」及「理的外科手术口罩」。

 

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  除了睇準个别获点名品牌,大家都可按口罩包装上的标示选择。不过,不同产地对口罩的标準或代号也不同。大家可以参考2个最主要和普遍的标準

 

a. 防护力重要指标:BFE、PFE、VFE

 

  这三组英文字母是测试口罩防护力最重要的三组字,包括细菌过滤效率(Bacterial Filtration Efficiency, 即BFE)、颗粒过滤效率(Particle Filtration Efficiency,即PFE)和病毒过滤效率(Viral Filtration Efficiency, 即VFE)。

 

  BFE:过滤小至3微米的微粒,如花粉或一般飞沫

  PFE:过滤小至0.1微米的微粒,如流感病毒

  VFE:过滤0.1至5微米的微粒

 

  过滤细菌的效率以百分比显示,百分比愈高代表过滤效率愈好。由于新型冠状病毒直径为0.06-1.4微米,一般口罩若只标示BFE,仅能抵挡普通飞沫,不足以阻隔新型冠状病毒,最理想为标有PFE与VFE滤菌率的口罩,两者达95%或以上为佳;不过市面上不易见标有VFE滤菌率的口罩,有PFE已足够。

 

b. 美国ASTM level:分低中高三个级别

 

  根据美国材料和试验协会(American Society for Testing and Materials,简称ASTM)的口罩标準F2100-11,将外科口罩分为三个级别:

 

  第一级(Level 1)为低防护

  第二级(Level 2)为中防护

  第三级(Level 3)为高防护

 

  ASTM认证的口罩三级防护标準中,最大分别在于液体阻挡能力,以及3%之差的BFE与PFE;若非医护人员,一般市民日常生活未必会频密地接触到血液与体液,第一级口罩的液体阻挡能力已能应付日常需要;而若未能购得符合第二级或第三级的口罩,BFE与PFE均达95%的第一级口罩其实亦已足够。

 

夏天戴口罩注意:

 

  1. 随身带备一两个口罩作更换;

  2. 在面部及口罩之间放置纸巾吸湿,每隔2至3小时换一次,可延长口罩使用寿命;

  3. 不建议使用N95、K94等透气度较低的口罩。

 

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