泡脚能补肾吗?泡脚补肾的最佳时间

许多人喜欢在冬天的晚上睡前泡脚袪寒,其实不光是天气转凉的时候可以泡脚,平常多泡脚也是很好的习惯。因为我们的足部分布着身体的许多重要神经和穴位,男性养成泡脚的习惯还能补肾,泡脚能补肾吗?怎样泡脚补肾效果好?泡脚补肾有哪些注意事项呢?下面我们就这些问题一一做出回答。

泡脚能补肾吗?泡脚补肾的最佳时间插图

  泡脚能补肾吗?

泡脚是生活中最简单又最方便的保健养生方式,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,颇受大众的喜爱。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。男性要补肾可以选择泡脚的方式。

  泡脚补肾的最佳时间

相信大家都知道泡脚好处多多,但是或许有些人不知道,其实泡脚也是有讲究的。老中医说在不同的时间段泡脚,所起到的饮养生作用是不一样的。泡脚最适宜的时间一般是每晚7至9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。如果是想要起到补肾的养生作用的话,建议最好选择在晚上9点左右泡脚,这个时候泡脚补肾效果最好。

  泡脚能补肾吗?泡脚的好处有哪些

1补肾抗衰老

泡脚促进血液循环,用盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石,边泡边按摩足部的话,可提高养生保健的效果。因为,泡脚的过程之中,按摩脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒,使头部放松,从而达到提高记忆力的功效。

2清洁脚部除脚气

用盐水泡脚的话,可以达到清洁脚部、杀灭真菌、细菌的效果。另外,盐可以去角质,把食盐放入热水来泡脚,就是利用食盐去角质的作用来时足部变得更光洁。

3泡脚治失眠

睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用。

泡脚能补肾吗?脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚。如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡最好泡脚的水没过脚踝。

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