按摩哪里可以补肾?专家教你如何按摩补肾助阳

生活中男性面对的压力非常大,既要在外奋斗,又要在内顾家,因此不少男性在压力下面都会出现性能力下降的问题。要解决性能力下降就要及时处理,其中最安全的方法是利用按摩的方法来进行处理,那么,按摩哪里可以补肾?怎么按摩呢?下面就来看看详细的介绍吧。

按摩哪里可以补肾?专家教你如何按摩补肾助阳插图

  按摩哪里可以补肾?按摩腰部补肾助阳

两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

2.左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。

  按摩哪里可以补肾?按摩涌泉穴

补肾助阳涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。

按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用。

  按摩哪里可以补肾?三阴交穴:调肝补肾

三阴交是三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)的交会穴,位于内踝高点上四指处,胫骨的后缘。

中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉这个三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。

另外三阴交对女性有着特殊意义,随着年龄的增大,人的肌肉会越来越松弛,而脾主肌肉,常揉可减缓肌肉变松弛的进程,对女性皮肤的保养有很重要的意义。

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