【夏日必读】长留冷气房会头痛、鼻塞甚至面瘫?实用8招预防「冷气病」

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  虽然「未食五月糭」,但今年夏天似乎已提早来到,接连多天带来高温天气!面对炎夏,实在闷热难耐,还有甚么比留在冷气充足的地方更凉爽舒服?只是密闭的冷气空间,不但空气流通欠佳,更容易积聚致敏原,或有机会令身体出现头痛、鼻塞、流鼻水、打喷嚏等不适,一般俗称「冷气病」。

 

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(网上图片)

 

  「冷气病」亦称「空调综合症」、「空调不适应症」或「病态大厦综合症」,泛指一个人长时间留在冷气房而引发的疾病或过敏症状,如:

 

1. 大脑神经失衡反应

 

  包括头晕、头痛、疲倦乏力、记忆力减退等症状。

 

2. 颈椎及关节不适

 

  人体长期受寒冷刺激,或会导致颈部和后背僵硬、腰和四肢酸痛、手脚冰凉麻木。

 

3. 呼吸道不适及哮喘发作

 

  冷气从口鼻及毛孔进入人体后,导致呼吸道黏膜乾燥,容易出现咽部乾痒、乾咳、鼻塞、流涕等症状。如果本身有呼吸道疾病,有可能诱发更严重的气管炎症,譬如哮喘。

 

  另外,由于冷气机风管和隔尘网容易积尘,成为细菌和尘螨的温床;当细菌和尘螨跟随冷气从风口吹出来,亦会引发上呼吸道感染和过敏症状。

 

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4. 肠胃不适及月经失调

 

  长时间处于低温环境,致使腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而引起胃肠不适。如果女性在夏天常喝冷饮,更容易出现胃肠功能紊乱,甚至月经失调、痛经等问题。

 

5. 面瘫

 

  位于耳朵附近的颞骨内有一条骨性管道(又称面神经管),如果其毛细血管受到低温和持续的刺激,或有机会导致血管急剧收缩和痉挛,以致面神经缺血缺氧,从而出现麻痺甚至面瘫的情况。

 

6. 皮肤乾燥痕痒

 

  冷气会令环境变得乾燥,有机会导致皮肤痕痒,甚至令湿疹患者的皮肤问题恶化。

 

  在冷气房呆得耐,也不一定会患「冷气病」,这是取决于个人反应和体质,所以大家最好留意自己身体能承受的寒冷程度,从而调整冷气机温度。

 

下页看 预防冷气病的8个小贴士

 

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