怎样才算是补肾壮阳?这些坑,防不胜防

人们常说,常吃某种东西,会有利于补肾壮阳。特别是男士们,上了年纪之后,很多人都会被提醒说要多补肾壮阳,才能保持强健体魄,在性生活的表现也会保持一定的好状态。但是,补肾壮阳就是究竟是个什么概念?怎样才算是补肾壮阳?这里面的学问实在太多了。

怎样才算是补肾壮阳?这些坑,防不胜防插图

怎样才算是补肾壮阳?补肾,是属于中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”,在临床上,阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳,肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。而壮阳也是一种中医概念,比补肾更简单直接,壮阳就是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的

怎样才算是补肾壮阳?很多人说补肾壮阳可以通过食补进行,其中像韭菜、秋葵、黑色食物都是人们常说的“补肾”好物。但,真的是如此吗?

1.黑色食物补肾?

温热是补,寒凉是泻!黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,此类食物夏天可以多吃,冬天可以放弃!否则伤肾,伤胃!不要盲目地以“黑”概全啊!

2.吃猪肾鸡肾,以形补形?

所谓“以形补形”,大家就会觉得吃了动物的肾脏就可以滋补人类的肾脏。实际上,吃腰子补肾没有科学理论与实践依据,吃着玩就好。反而,他们其中都含有超多的脂肪和胆固醇,正因为这样,你吃起来才会觉得特别香,但是如果你经常吃的话,很容易给身体带来一些麻烦,比如肥胖和一些心脑血管疾病,是不有点得不偿失了。

3.韭菜大补!秋葵大补!

韭菜确实是一种非常有营养价值的蔬菜哦,但是吃多了除了“不好意思跟别人说话”之外,还可能会导致肠胃问题,一次100-200g就好啦,但是补肾这个观点,还真的是空穴来风呢。

牡蛎等海鲜能补肾?

像牡蛎一类的海鲜,确实含有大量的锌对人体的肾脏有好处,每百克的牡蛎,锌元素高达13.2毫克,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

怎样才算是补肾壮阳?以上就是相关内容介绍,以上介绍的这些坑,你在补肾的道路上有没有入过呢?

人已赞赏
补肾食物

如何测试是否肾虚?肾虚了怎么补肾?

2020-11-29 15:00:01

补肾食物

5种不可错过的补肾食物

2020-11-29 15:30:00

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索