肾虚会出现哪些症状?看看你的肾是不是透支了

肾虚会出现哪些症状?“腰腿酸痛、精神不振,好像身体被掏空……是不是肾透支了?”这段轮番轰炸的广告词,相信许多小伙伴都不陌生吧。虽然广告这种东西,夸大其词是常有的,不过肾对于男人的重要始终不言而喻,因此细心的男性朋友就会问:难道腰腿酸痛、精神不振,就一定是肾虚吗?而肾虚就一定会腰腿酸痛、精神不振吗?

肾虚会出现哪些症状?看看你的肾是不是透支了插图

中医专家介绍,腰痛不一定是肾虚,而肾虚也不只包括腰痛。

  肾虚会出现哪些症状?那么患上肾虚会出现哪些表现症状呢?

1.畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。

2.房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早泻的症状,甚至导致阳痿。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

3.头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。

4.哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。

5.腰痛:肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。

6.夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现。

7.头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

8.大便干结:虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

9.尿频尿急尿不尽:尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状,但是在中医上也是肾虚的一种症状,所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话,也是肾虚的。

10.阳痿早泻:如果有了肾虚的话,直接会导致男性性功能的下降,从而出现阳痿早泻的情况,这也是肾虚的一种表现。

  治疗肾虚不能光靠几剂所谓“神药”就取得立竿见影的效果,更重要的还是注重日常调养。

1、食疗补肾

所谓药食同源,通过食疗进补是一个不错的补肾方法。比如生蚝、板栗、枸杞、山药、桑葚、胡桃等。但食疗进补时切记,这只能做为一种辅助手段,而不是唯一方法。

2、戒除坏习惯

烟酒、熬夜、纵欲,这些对于肾脏来说,都是极其不好的。尤其是熬夜,看起来好像没多大事,最多白天补回点觉而已。其实人的身体无论多健康,都熬不过岁月侵袭,因此尽量保证每天有八小时以上睡眠时间吧。

3、加强锻炼

据调查显示,患有肾虚的人群比例中,经常锻炼的男性要远远少于不锻炼的。因此从今天这一秒开始,为自己制定一份锻炼计划,从而达到增强体质,补肾益气的目标。

肾虚会出现哪些症状?通过以上男性健康常识,大家明白了肾虚有这么多明显的症状,其实平常老百姓把肾虚称为“肾亏”,其实症状是一样的。既然朋友们对肾虚的表现有了初步认识,所以说今天在实际生活当中一定要学会劳逸结合,从饮食调理,身体锻炼以及心理调节等各方面多注意,避免肾虚乘机而入。

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