【保健宜忌】Super Food姜黄保健效果很「神」?中医:热底人、孕妇不适合!

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  因新型肺炎而红极一时的姜黄,向来都获誉为Super Food,皆因有研究指它功效多多-降胆固醇、消炎、改善糖尿病、提升免疫力、活化脑部等,听起来能医百病,人人啱食,效果很神。但中医师提醒,热底人要小心慎用,否则会加重身体问题!

 

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中医林惠贤

 

  注册中医师林惠贤指,姜黄属性温之品,针对风寒所造成的痛证(转天气痛楚情况会加重、热敷可纾缓的疼痛),有一定行气活血止痛的功效。相反,食得不对证型,例如湿热类型的痛证(痛处皮肤偏红、明显发热、口乾苦),不适宜使用之余,甚至食后会发生更多症状。

 

孕妇也忌吃

 

  有些人会买姜黄粉每天食用来保健,林医师指基于姜黄味辛苦、性温的特性,体质偏寒(阳虚或阴盛)的人较为适合,即如本身有各类迹象显示体质偏寒,如怕冷、手脚易冰冷、口淡等,这些表现在寒冷天气会加重,在温暖或热天会改善的话,则较为适合食用。不过如果长期食用,可能会令身体由寒化热,出现其他不适,例如生飞滋、牙肉肿痛、喉咙痛等,所以最好谘询中医师。

 

  林提醒,由于姜黄性质偏温,若本身体质偏热,特别是肝经湿热的患者,最不适合食用姜黄。这类人常见头痛、面赤、目赤、胁肋胀痛、口乾苦等。此外,由于姜黄还有活血化瘀、兴奋子宫的功效,孕妇或準备怀孕女士忌食。

 

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