【情绪篇】不快乐是谁的责任?你有选择快乐的权利!

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  很苛刻的一个题目。人生过得不快乐,责任在谁?被丈夫冷落的妻子会说是丈夫。被仔女激亲的妈妈会说是孩子。遇上男友有外遇的女友会说是男友。但其实全部指控都错,是你自己容许他们让你不快乐。

 

  我们无法控制别人的行为,但是我们可以选择自己是否被他们的行为影响自己的情绪。

 

  我知道不被别人的行为影响自己的情绪是一件很困难的事。我并没说这是容易的事。人生本来就是很困难,只是我们误以为是很容易。

 

  有些人好像总是很快乐,你身边一定有这样的朋友。其实他们很可能不是天生这样的,只是他们懂得让自己快乐,找到自己的快乐泉源。尤其是年纪比较大的人,过了这么年人生没有可能不经历过高低起跌,但他们仍然能够开开心心的生活,是因为他们已经掌握了一套技巧与方法。就像年纪大的老婆婆,如果还是很和蔼可亲,是因为她甚么都看通看化了,但其实老人智慧不是老人专享的,如果早点学识,就能够早点获得幸福。到了年老还是食古不化的老人会怎样?就是会终日怨天尤人,变成没有人想亲近的孤独老人。你想变成哪一种?

 

  快乐,从来也不是唾手可得的事。即使是孩子,快乐也非必然的。想吃糖果的时候吃不到就会不快乐,做错事给父母骂也会不快乐,和同学吵架被人欺负也会不快乐。但是小孩的不快乐不会停留,他们活在当下,哭过一场便会没有事,他们随着情绪而走,一时大笑,一时大哭。但大人不能够像小孩一样随时大哭大笑啊。所以作为一个成人就是要我管理好自己的情绪。管理情绪并不是抑压,我们是要明白选择权在自己手里,而不是否定情绪,把它压抑在身体里。

 

  孩子不懂得为自己寻找快乐,需要依赖父母的关怀爱护,因为他们不懂得照顾自己。但是作为一个成人,我们只懂得表面上照顾自己却不懂得心灵上为自己提供快乐,岂不也与小孩无异?

 

  不同人有不同为自己带来快乐的方法,有些人喜欢购物,有些人做手作,有些人做运动,最重要的是可持续,有规律的实行。能够为自己带来快乐的人才能够有力量滋养身边的家人。不同年纪不同阶段的自己也需要使用不同的方法令自己快乐,如果对购物失去兴趣可能做手作会更适合现在的你,如果对手作没有兴趣可能学习烹饪更适合自己。总之令自己快乐是一件比女人减肥更加是终身事业的活动。你能够让自己有多快乐,你的人际关係就愈和谐。

 

  如果两个人走在一起,也期望对方为自己提供快乐,这一段关係注定会失败。唯有两个也能够令自己快乐的人走在一起,他们才能够真正的滋养对方。令自己快乐就是爱自己的具体表现。能够好好爱自己才能吸引身边的人也一样爱你。

 

  祝你找到自己源源不绝爱的泉源!

 

 

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