枸杞能改善肾虚吗?保温杯里泡枸杞真的有用吗?

肾虚作为临床上比较常见的症状,无论是男性还是女性,都可能出现肾虚症状,肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚等类型,无论是哪种类型的肾虚,都容易导致人的免疫能力下降,出现容易患病的情况,因此平时生活中人们需要养护好肾脏,避免肾虚症状的出现对人们身体健康造成威胁。那么,枸杞能改善肾虚吗?出现肾虚症状后,服用枸杞是否可以改善呢?

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  枸杞能改善肾虚吗?肾虚“保温杯泡枸杞”真的有用吗?

枸杞最为常见的一种中药材,对肾虚症状的改善有利,特别是出现肾阴虚的人,平时生活中可以用枸杞来煮粥进食,或者用枸杞泡水喝,可以起到温补身体,滋阴补肾,养肝明目的作用,对于肾脏功能低下引发的多种不良症状均有改善作用,如果因为肾虚出现了头昏眼花,腰膝酸软,四肢乏力,免疫功能低下的情况,都可以服用枸杞来改善,服用一段时间后,肾虚症状就会明显好转。

  枸杞能改善肾虚吗?枸杞有哪些功效和作用?

1、提高免疫功能

枸杞作为生活中常见的一种食物,具有提高人体免疫功能的作用,对于免疫能力低下的人来说,平时生活中可以适当多进食一些枸杞,摄入里面的枸杞多糖,枸杞多糖这种物质对人体免疫功能的提高有帮助,可以提高机体的抗病能力,从而有效预防某些疾病的出现。

2、提高肾脏功能

枸杞是滋补肾脏的最佳药材,平时生活中,人们如果出现了某些肾脏方面的疾病,或者存在肾虚症状,都可以服用枸杞来改善,枸杞中含有多种对人体健康有益的氨基酸,微量元素,矿物质以及维生素,可以帮助修复肾脏受损的细胞,从而提高提高肾脏功能,起到滋阴补肾的作用。

3、养肝明目

枸杞具有养肝明目的作用,平时生活中如果经常久坐办公室的人出现了眼睛疲劳,视力下降的情况,可以用枸杞泡水喝来改善。如果出现了某些肝脏方面的健康问题,同样可以用枸杞来滋补肝脏,提高肝脏的代谢能力以及解毒能力,这样肝脏健康才有保障。因此,平时生活中人们可以利用枸杞来达到养肝明目的作用。

由此可见,枸杞是不可多得的健康食材,如果人们出现了肾虚症状,可以利用枸杞中含有的多种营养物质来提高肾脏功能,从而防止肾虚带来健康问题。

补肾食物

1. 牛骨髓

润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

2. 羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明目,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺,效果更佳。

3. 干贝

性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

4. 鲈鱼

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。

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