夏天补肾吃什么?夏天补肾别光吃腰子了,这几种更有效

补肾已经成为越来越多男性所“热议”的话题,随着社会压力的增大很多男性都出现了脱发白发、腰膝酸软和肾虚早泄等症状,随着夏天的到来很多男性开始把补肾放在“腰子”身上,认为腰子是男人补肾的第一选择,那么猪腰子真的有那么好吗?所有人都能吃吗?男人夏天补肾吃什么呢?下面为你解疑答惑。

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  夏天补肾吃什么?腰子有哪些作用?

中医认为:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

  夏天补肾吃什么?哪些人不能吃腰子呢?

中医认为:猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等成分,所以对于血脂偏高者、高胆固醇者或者阴虚火旺者皆不可食用。

  夏天补肾吃什么?那么对于男性夏季应该吃什么食物补肾最有效呢?

1.山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。

3.胡桃仁

能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”胡桃,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

4.白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。《药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学教授的经验,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

5.莲子

性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。

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