【在家防疫】Exercise at Home!

【在家防疫】Exercise at Home!插图

  受到疫情的影响,不少人最近都要在家工作或减少外出,令身体活动量大减。其实做运动并不一定需要到健身室或运动场,留在家中也可进行一些简单的运动。

 

【运动齐抗疫|#在家运动 ‧ 初阶篇】

 

 

【运动齐抗疫|#在家运动・睡前瑜伽篇】

 

【运动齐抗疫|#在家运动・中度运动篇】

 

 

资料来源: 中大脑神经科Facebook

  

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