【在家防疫】Exercise at Home!

　　受到疫情的影响，不少人最近都要在家工作或减少外出，令身体活动量大减。其实做运动并不一定需要到健身室或运动场，留在家中也可进行一些简单的运动。

【运动齐抗疫｜#在家运动 ‧ 初阶篇】

【运动齐抗疫｜#在家运动・睡前瑜伽篇】

【运动齐抗疫｜#在家运动・中度运动篇】

资料来源: 中大脑神经科Facebook

　　面对疫境，我们更加需要互勉互励。「健康集气 友享有赏」读者留言活动已于etnet新型肺炎专辑推出，请立即参与分享更多正能量。