【準妈妈注意】「生个B少只牙?」非无稽之谈!4个悄悄出现的怀孕小毛病

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生个B,少只牙?

 

  老一辈口耳相传的怀孕禁忌,或许对现代的新手妈妈来说完全「没有科学根据」,甚至乎是「迷信」。不过对于「孕妇需要更多钙质」这个主张,却是有实际的医学理据。

 

  如果孕妇没有摄取充足的钙质,牙齿就会出现问题。因此孕妇需要摄取足够的钙质,同时要保持良好的口腔卫生,建议于整个怀孕期间,最少看2次牙医,以确保牙齿健康,务求预防胜于治疗!

 

悄悄出现的疾病

 

  BB在妈妈肚子裏成长的同时,妈妈的身体可能也会出现一些问题。例如,由于贺尔蒙的改变以及体重增加,静脉的弹性减少,严重更会出现静脉曲张;建议经常提起双腿,减少因怀孕导致的腿部不适。

 

  另外,孕妇可于洗澡时以热水和冷水淋浴,或透过运动如游泳、踩水及急步行走等,都有助促进血液循环。如果发现出现静脉曲张的症状,可穿着针对性的弹性袜,有助纾缓不适。

 

腹胀便秘

 

  不少孕妇也反映自己受便秘问题困扰。注意千万不要服用泻药!因为高纤维膳食已可以十分有效地促进肠道蠕动。

 

  如果出现便秘,你可以空肚喝半杯西梅汁。不过安全起见,应该先咨询医生的意见。记住,即使是自然疗法,有时也会引起预计不到的副作用。

 

痔疮

 

  痔疮也是困扰孕妇的问题之一,约有3分1的孕妇都曾经受痔疮问题困扰。在十分严重的情况下,需要用一系列的温和疗法,以纾缓痔疮问题,例如泡药浴和使用软膏。如果遇到这些问题,不妨向妇科或相关专科医生提出,寻求专业意见及治疗方法。

 

 

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