【晕陀陀】踎低起身见头晕,是贫血、低血压,还是耳水不平衡?3个穴位止晕止痛(附食疗)

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  踎低起身见头晕,到底是贫血、低血压,还是耳水不平衡?正常人在长时间蹲着,突然或过快改变姿势容易引起轻微头晕的现象,一般持续几秒钟便可恢复过来。若你出现眩晕经久不癒,或者处于静态时亦发生眩晕像坐船般,例如坐在椅子上或躺于床上也感到天旋地转,那可能真的患上耳水不平衡!

 

  「耳水不平衡」是怎么一回事?甚么是「耳水」?为甚么会「不平衡」?注册中医师张立彤指出,人的内耳有一负责人体平衡的器官,包括耳蜗、前庭神经及半规管等,当邻近的耳蜗退化,会同时波及这组平衡器官,使身体移动时失衡而感晕眩,而退化较常发生于长者身上,因此他们常投诉「晕陀陀」。至于所谓的耳水,就是内耳的淋巴液,当耳内的淋巴液增多,压力增高及不平衡,会向脑部发放错误讯息,导致处于静态的身体出现郁动的感觉,而感天旋地转,寸步难行。

 

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香港注册中医师张立彤,为广州中医药大学学士。平素强调临床诊治时,药疗、针灸、推拿、导引与食疗并举,令患者开心接受而有效之疗法。个人推崇药王孙思邈对治未病的思维,重视前人的宝贵经验,但尊古而不泥古。(图片由作者提供)

 

属中医学「眩晕」,有虚、实之分

 

  张医师称耳水不平衡学名爲「美尼尔氏症」(又称梅尼埃病),排除颈椎病,是由于内耳膜迷路水肿,导致平衡功能发生障碍,因而出现眩晕等一系列症状。其主要临床表现为发作性旋转性眩晕,一侧性耳鸣耳聋,伴有噁心呕吐、出冷汗、面色苍白,检查可见自发性水準性眼球震颤等,可说是长者常遇到的耳疾问题之一,近年亦见多发于年轻人身上。

 

  本病属中医学「眩晕」範畴,《内经》称之为「脑转眩晕」。从中医角度来看,眩晕症有虚、实之分,可以由风火、痰湿、气血虚弱、肝肾阴虚等所致。多因素体肝肾阴虚,加之后天失于调摄,或恣食肥甘厚味,或情志过激,以致气血不足、痰浊阻滞,清阳不升,或肝火上炎、肝阳上亢引动内风所致,临床上常见分型如下:

 

1. 肝阳上亢型

 

  症状:风火多由肝阳上亢引起,据《内经》所云「诸风掉眩,皆属于肝」,情志抑郁,思虑过度,最易引致肝风内动、肝虚血少而生风,故患者每见周围物件转动,便会有眩晕头痛、烦热面赤、耳鸣、口苦而乾、夜寐不宁、舌质红苔黄、脉弦数,甚或有胸闷作呕、妇女或兼有经期不準、经痛等症出现。治则以平抑肝风、养肝血,培土抑木为主。

 

2. 气血虚弱型

 

  症状:眩晕反复发作,病程较久,伴呕吐、耳鸣耳聋、失眠健忘,食少乏味,为面色苍白,唇淡,精疲力乏及失眠多梦,舌质淡,脉细。《景岳》有「无虚不作眩,当以治虚为主」的名言。治宜益气补血,健脾养心。

 

3. 肝肾阴虚型

 

  症状:头目昏眩,精神不振,腰膝痠软,遗精耳鸣等。治宜滋阴补肾,平肝。

 

4. 风痰上扰型

 

  症状:痰湿所致者,症见头痛头重、眩晕、动则悸喘且眩晕加重、胸闷泛恶、脘胀纳呆、困倦嗜,并且体胖,胃纳不佳,舌苔白腻,脉弦或滑。治宜降逆化痰,理气健脾。

 

通用食疗推介:天麻鱼头汤

材料:天麻1O克、川芎9克、白芷9克、鲜大鱼头1个、生姜3片

製法:将所有材料处理洗净,放炖盅内,加清水适量,隔水炖2小时左右,熟服。隔天1次,可常服。

功用:熄风止晕,通络开窍。

 

  张医师强调,耳水不平衡容易复发,患者应尽早求医,并改善日常饮食作息,切忌日夜颠倒!除了多用辅助食疗外,张医师推介穴位按压,减轻眩晕症状。

 

1. 内关穴:指压法,每次8下,每日2至3次。有止呕止晕作用,减轻头痛、心悸、胸闷等症状。

 

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2. 太冲穴:指压法,每次8下,每日2至3次。可纾缓头痛、眩晕,同时可改善高血压,月经不调,手脚麻木,视力问题等。

 

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3. 合谷穴:弹拔法,每次8下,每日2至3次。可减轻头痛眩晕,目赤肿痛,耳鸣耳聋等。

 

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