【防春瘟】春天易诱发关节痛?学懂3个穴位缓解风湿痛

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  近来春雨绵绵,不论是春瘟抑或风湿病症都十分烦人,对于肩膊关节痛及膝关节的朋友来说,就更加烦恼。在春雨绵绵的天气,我们无法改变,有过风湿的人都知道风湿疼痛的滋味,很多人不知道按摩穴位可以缓解风湿痛。

 

足三里穴

 

  足三里穴可以说是一个万能穴位,治病也可保健也可。尤其跟下半身有关的问题,足三里穴都有或多或少的功效。足三里穴是足阳明胃经的重要穴位,位于位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴,活血通经、疏风散寒,对解表、风湿问题都十分有帮助。更有研究颢示,刺激足三里及附近的穴位有效调节肩关节的痛疼忍受程度。

 

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(网上图片)

 

阳陵泉穴

 

  阳陵泉穴是足少阳胆经穴位及八会穴之一,位于在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。这个穴位是筋气汇聚的地方,所以能够通经络、活血脉,所以对于经脉的调理作用很好。简单说便是一个通调下肢经气的大穴位,新陈代谢加快,令身体的寒气被排出。

 

曲池穴

 

  曲池属于手阳明大肠经之合穴,在手的外侧有清热解表、疏经通络的作用,在按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、流行性感冒,亦能把风邪的问题解决,下肢找阳陵泉,上肢问题便要找曲池了。

 

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  除了穴位的按摩之外,多在初春时节,在肩膝关节热敷,增加血液循环,减少关节因为天气转变而不适的问题,都能有效改善「风湿」关节痛的。

 

 

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