近来春雨绵绵，不论是春瘟抑或风湿病症都十分烦人，对于肩膊关节痛及膝关节的朋友来说，就更加烦恼。在春雨绵绵的天气，我们无法改变，有过风湿的人都知道风湿疼痛的滋味，很多人不知道按摩穴位可以缓解风湿痛。
足三里穴
足三里穴可以说是一个万能穴位，治病也可保健也可。尤其跟下半身有关的问题，足三里穴都有或多或少的功效。足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，位于位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴，活血通经、疏风散寒，对解表、风湿问题都十分有帮助。更有研究颢示，刺激足三里及附近的穴位有效调节肩关节的痛疼忍受程度。
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阳陵泉穴
阳陵泉穴是足少阳胆经穴位及八会穴之一，位于在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。这个穴位是筋气汇聚的地方，所以能够通经络、活血脉，所以对于经脉的调理作用很好。简单说便是一个通调下肢经气的大穴位，新陈代谢加快，令身体的寒气被排出。
曲池穴
曲池属于手阳明大肠经之合穴，在手的外侧有清热解表、疏经通络的作用，在按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、流行性感冒，亦能把风邪的问题解决，下肢找阳陵泉，上肢问题便要找曲池了。
除了穴位的按摩之外，多在初春时节，在肩膝关节热敷，增加血液循环，减少关节因为天气转变而不适的问题，都能有效改善「风湿」关节痛的。