新型冠状病毒继续肆虐全球，基本上无一国家可以倖免，香港亦是一样，情况日趋严重，故此很多呼吁的声音均鼓励不要外出，要居家抗疫来阻止疫情在社区散播。在不同群组或媒体，出现了大量如何在家打发时间的好介绍，有的讲烹饪，有的讲煲剧，甚至早两日更有莫斯科大剧院，免费直播经典芭蕾舞剧。
作为长跑界人士，可能也会在家做一些简单的运动来锻鍊身体兼消磨时间，但对一般市民来说，始终地方和时间有限，在家做运动不太可能做一整日，再加上喜爱运动的人士比较好动，不一定喜爱煲剧或者看歌剧。这样的话，我建议可阅读一些关于马拉松或者伸展运动的书籍。过往我去书局的话，都会去看看有没有新的跑步和伸展运动的书籍，有用的话，我会先行买回家，然后有时间就会看看。这个非常时期，正正就是可以把之前买了而还未看的书籍可以看个够本，看过而值得的亦不妨可以一看再看。
我家部分关于运动的书籍
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若家裏没有相关书籍的，不妨可以上网订阅，甚至在网上阅读。相关马拉松书籍当中，不外乎分开三个种类，一种是教跑马拉松的技巧，另一种是介绍世界各地马拉松的特色，最后一种是跑者的励志故事。在抗疫期间，留在家时间多了，可以趁这段时间多看一些 如何改善跑姿和技巧的书籍，藉此改善及提升相关跑步技巧。大家更可以上Youtube收看不同种类的马拉松短片甚至电影，亦可以未雨绸缪，看看2021年世界各地有甚么合自己心水的马拉松赛事，可先行了解一下，然后部署在适当时候报名。深信疫情总会有过去的一日，现在首要抱着乐观和积极的态度去面对每一日，来保住健康和生命，俗语有云，留得青山在，那怕无柴烧。
伸展运动的书籍可帮助我们跟着做
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添哥的《90天练成马拉松》令我一看再看
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