【见微知着】横纹?直纹?白点?「指甲」细微变化,透露潜藏健康危机!

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  都市人工作忙碌,长时间精神、压力大、睡眠不足,在身体疲累不堪的情况下,难以察觉健康是否出现问题。但你知道吗?从「指甲」细微的变化中,正反映着你的身体健康状况。这阵子在洗手、搓手时,不妨留意一下指甲有没有对你说甚么!

 

  中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联繫,能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色,能够得知一个人的基本健康状况,甚至看出潜在的健康危机;而通过觉察指甲的光泽、纹路、斑点等等变化,可以推断出身体正在悄悄发生甚么病变。

 

健康的指甲

 

  健康的指甲,应该有以下特质:

 

  1. 甲色均匀,呈淡粉红色。

  2. 甲质坚韧,有弹性,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

  3. 表面光滑,有光泽,无分层、纹路等。

  4. 甲缘整齐,无缺损(因碰撞除外)。

  5. 指甲根部的甲半月(俗称月牙)佔指甲面积的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。

 

指甲生长的速度

 

  成年人的指甲厚度为0.5-0.8mm,平均每日长0.1mm,整片指甲更换需时约半年左右。而当中手指甲比脚趾甲长得快,尤其以食指、中指及无名指为甚。

 

从颜色分别

 

  甲色偏白:若指甲床颜色苍白,缺乏血色,主要是因为缺乏铁元素,多见于是营养不良、贫血患者。

 

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  甲色偏紫:指甲床颜色偏紫,多是由于四肢血液循环不良,而导致手指局部性缺氧,出现发紫的现象,严重的话会由紫色转为黑色。

 

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  甲色变灰:指甲呈灰色,多由于缺氧造成;若指甲突然变成灰色,最大的可能是患上了灰甲,初期指甲边缘会痕痒,继而指甲增厚,失去光泽变成灰白色。

 

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  甲色变黄:指甲变黄,在中医学上认为多由湿热薰蒸所致,常见于甲状腺机能减退、胡萝蔔血症、肾病综合症等;西医学上则认为指甲偏黄多半与体内缺乏维他命E有关。

 

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下页睇指甲纹理、斑点

 

 

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