今天要抢口罩，还有厕纸！明天要抢白米，还有洁手液！后天要……
哎哟，原来忘了去覆诊看医生……急急拨个电话：「喂喂，陈医生？请你先别下班，我立即赶来看病……等我啊！」
个案一：
湿疹小妹来看病，诉说近周感到郁闷又失眠。她幽幽的说：「因为防疫要整天留在家中减少社交，没事做于是常常赖床，一睡12个小时，故此晚上就失眠了……久而久之就觉得胸口翳闷了。」
个案二：
诊所旁是化验所，一位婆婆在投诉，说医生没礼貌，不愿替她照肺部X光片。
她滔滔地解释：「我要为女儿在家照顾小孩，因此我不能有肺炎，有肺炎的话会传染给小孩啊，怎可以？所以我一定要确保自己没染上肺炎才放心，于是跑来照肺。谁知你们的医生摆出一副不情不愿的样子，很气人……」
从婆婆和小妹身上，反映了香港人的过度紧张与心情不舒。面对疫情，不少港人未得到疫病就已经先患上了郁证。
由半年前的示威运动以至最近的疫症，香港市民备受惊吓，再加上即将来临的失业潮，心情不舒以致神经兮兮的大不乏人。你也可能亦是其中一员。
如果你近来经常叹气，感到胸闷不舒，有时情绪低落，又见胃胀胃痛、难以入睡、入睡不安等，都证明你或多或少有点郁证了。
人是感情的动物，七情六慾在所难免。但七情过度，就会伤身。在中医学裏，「七情」是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，当七情过度（中医学的说法是「五志过极」：大喜伤心、大怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾），情志不舒，会令人体内部脏腑气血失和而引起疾病。元朝王安道在《医经溯洄集‧五郁论》甚至说：凡病之起也，多由于郁。
假如情志失调严重，你必须看医生；若情况轻微或只属暂时性，你可以选择以下食疗帮助。
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