【中医抗疫】「疫症」抑或「郁证」?中医推介花茶、汤水、小菜,重拾好心情!

【中医抗疫】「疫症」抑或「郁证」?中医推介花茶、汤水、小菜,重拾好心情!插图

  今天要抢口罩,还有厕纸!明天要抢白米,还有洁手液!后天要……

 

  哎哟,原来忘了去覆诊看医生……急急拨个电话:「喂喂,陈医生?请你先别下班,我立即赶来看病……等我啊!」

 

个案一:

 

  湿疹小妹来看病,诉说近周感到郁闷又失眠。她幽幽的说:「因为防疫要整天留在家中减少社交,没事做于是常常赖床,一睡12个小时,故此晚上就失眠了……久而久之就觉得胸口翳闷了。」

 

个案二:

 

  诊所旁是化验所,一位婆婆在投诉,说医生没礼貌,不愿替她照肺部X光片。

 

  她滔滔地解释:「我要为女儿在家照顾小孩,因此我不能有肺炎,有肺炎的话会传染给小孩啊,怎可以?所以我一定要确保自己没染上肺炎才放心,于是跑来照肺。谁知你们的医生摆出一副不情不愿的样子,很气人……」

 

  从婆婆和小妹身上,反映了香港人的过度紧张与心情不舒。面对疫情,不少港人未得到疫病就已经先患上了郁证。

 

  由半年前的示威运动以至最近的疫症,香港市民备受惊吓,再加上即将来临的失业潮,心情不舒以致神经兮兮的大不乏人。你也可能亦是其中一员。

 

  如果你近来经常叹气,感到胸闷不舒,有时情绪低落,又见胃胀胃痛、难以入睡、入睡不安等,都证明你或多或少有点郁证了。

 

  人是感情的动物,七情六慾在所难免。但七情过度,就会伤身。在中医学裏,「七情」是指:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,当七情过度(中医学的说法是「五志过极」:大喜伤心、大怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾),情志不舒,会令人体内部脏腑气血失和而引起疾病。元朝王安道在《医经溯洄集‧五郁论》甚至说:凡病之起也,多由于郁。

 

  假如情志失调严重,你必须看医生;若情况轻微或只属暂时性,你可以选择以下食疗帮助。

 

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