多喝水有助身体健康，但不少曾到欧美留学或工作的人都听过，因当地水质多为「硬水」，故少饮用为佳，否则或导致脱髮甚至秃头。但有皮肤科医生、中医师及营养师均指，有关说法未有太多科研证实，并指每日脱髮不多于100条，仍属正常情况，吁市民不用过分忧虑。
营养师李玮珩
不少人曾到欧美居住都遇过脱髮问题，有人归咎于当地「硬水」水质导致，因此尽量减少饮用当地自来水或洗头，减少脱髮。澳洲注册营养师及香港衞生署认可营养师李玮珩表示，「硬水」其实是指含有高浓度矿物质的水，两种矿物质成分钙、镁愈高，则水质愈硬，饮起来亦会带金属味。
或令头髮脆弱 但未至于脱髮
不少人曾到欧美居住遇过脱髮问题，认为是当地「硬水」水质导致，但医生指未有足够科研证实有关。（iStock）
李玮珩称，饮用硬水或使用硬水洗头，虽然会令头髮变脆弱，但未至于会脱髮。不少长髮女性自觉掉髮量多，其实每日脱髮不多于100条，仍属正常。至于坊间有人比较应该喝矿泉水、蒸馏水还是自来水较佳，李玮珩认为分别不大，但提醒如有肾病问题，例如肾石，则不宜多喝硬水或含高浓度矿物质的水，以免令问题恶化。
中医陈俊杰
注册中医师陈俊杰则说，中医角度未有软、硬水之说，但表示不少人初到外国时会有脱髮情况，一般与压力、饮食、气温、湿度等有关。他续说，若不适应当地水质，有机会出现内服时感肠胃不适、外用如洗头时有脱髮情况，虽然人人适应时间不同，但多数人在适应后就没问题。
陈厚毅医生
皮肤科专科医生陈厚毅亦说，「硬水」中的矿物质确有机会令头髮脆弱，但现时未有足够科研证实饮用或使用「硬水」会直接导致脱髮。但他提醒，如发现头髮开始稀疏，或每日脱髮逾百条，宜及早求医，「只要脱髮位置并非完全无头髮，还可以治疗。如毛髮已死，头髮就不能再生」。
压力大 近年求诊者多5至6成
陈续说，观察到近年受脱髮问题困扰而求诊变得普遍，求诊者较以往多5至6成，并有年轻化趋势，「过往脱髮问题起码到30至40岁才出现，但现时不足30岁求诊也有。」他估计，或与家族遗传或压力大有关。
另外，对于坊间流传各种脱髮原因，包括用风筒吹头可致脱髮；长期同一边分界亦可致脱髮等，陈厚毅解释，前者须视乎使用风筒的温度，如过热会令头皮敏感，有机影响生髮；后者则未有足够科研根据。
