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补肾食物 生活中怎么补肾?男人补肾喝什么茶?

男人往往因为很多原因而导致肾虚,这就要求男人要懂得补肾的方法。其实,男人补肾的方法有很多,在众多的补肾方法中,有一种方法是比较简单而有效的,这种方法就是喝补肾茶。那么男人补肾喝什么茶好呢?

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日常怎么补肾?补肾喝什么茶?老中医推荐这些补肾益肾的中药茶:
1、杜仲补肾茶
材料:杜仲25g,五味子12g。
冲泡方法:将上述两位药材研磨成粗末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖盖浸泡30分钟后,代茶饮用。
主要功效:补肝益肾,滋肾涩精。可缓解肾虚腰痛、头晕脑胀、失眠、阳痿、遗精等症状。
2、五味子益气补肾茶
材料:五味子30g,人参9g,红枣10g,红糖适量。
冲泡方法:将上述三味药材一同放入炒锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,放入红糖,即可饮用。
主要功效:益气生津,补肾宁心,收敛固涩。适用于梦遗滑精,尿频、自汗、盗汗、心悸失眠等人群饮用。

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3、菟丝子补肾防老茶
材料:菟丝子15g,地肤子15g、山药15g。
冲泡方法:将上述三味药材一同放入砂锅中,加适量清水,开大火煎煮。煮沸后,改小火继续煎煮片刻,代茶饮用。
主要功效:补肾益精,养肝明目,适用于肾气不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频繁、头晕眼花等人群饮用。
4、巴戟天茱萸补肾茶
材料:巴戟天、山茱萸各30g。
冲泡方法:将上述两位药材分别用清水洗净,然后放入砂锅中,加适量清水,开大火煎煮,煮沸后,改用小火继续煎煮片刻,代茶饮用。
主要功效:补肾壮阳,强筋壮骨,适用于肾虚阳痿,遗精早泄,肾病综合症人群饮用。

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补肾喝什么茶?茶叶中最宝贵的营养物质称之为“茶多酚”,它有极强的抗氧化能力,能消炎杀菌,抗病毒,正是因为它这种特性,对肾脏也是有很大帮助的,茶多酚对免疫活性氧引起的肾病有一定的预防和治疗作用。所以肾虚的男人快快喝起来吧。
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