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[求医问药] 30+,感觉力不从心,需要求助一下

流氓插件 发表于 2019-1-17 14:16:06 | 显示全部楼层 [复制链接]
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30出头吧,结婚1,2年,正在准备要孩子。
去年还没什么问题,最近房事越来越感觉吃力(现在大概一周3次左右)。
具体表现为事后第二天脑袋里神经感觉比较劳累,瞌睡,影响正常工作。后脑处,感觉有跟筋崩着一样。
有时候频率高了,比如一天一次或者隔天一次,会硬不起来。
其实平时还是在坚持锻炼,最近几个月每周平均健身房跑差不多3次,每次半小时以上。也不知道是不是锻炼多了导致劳累?
最后再说点相关的,就是以前都是戴套,平均差不多能半小时以上吧,最近都是无套,很快,就几分钟,不知道有没有关系。
希望大家能给点意见,或者应该吃什么做什么,万分感谢
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发表于 2019-1-17 14:16:06 | 显示全部楼层
戴套习惯了,没套就敏感,多适应一下就可以了
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发表于 2019-1-17 14:16:06 | 显示全部楼层
哥们健身房如果练不好,可能雄性激素会减少,就是睾丸激素减少。所以联系看看健身方面的帖子,再去健身
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发表于 2019-1-17 14:16:06 | 显示全部楼层
健身房感觉不好,那应该换另一个方式,比如早上起来竞走、慢跑、做体操或太极等,主要是把腰练松弯得下,心态放平点,我相信应该会好点的。很多情况下,是心态的问题,越是感觉自己不行,就越是不行。
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发表于 2019-1-17 14:16:06 | 显示全部楼层
人到30很无奈呀。保温杯里泡枸杞吧。我最近也是有心无力
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